Wiosna 2021: Obóz biegowy dla dorosłych – początkujących i zaawansowanych
Hmmm.. Tego jeszcze nie było. Zapraszamy do udziału w pierwszym obozie biegowym. Wyjazd jest skierowany do osób dorosłych. Zachęcamy do udziału także dorosłe osoby w spektrum autyzmu, które chciałyby spróbować swoich sił w bieganiu. Zaletą takiego rozwiązania jest stałe wsparcie doświadczonej i empatycznej instruktorki Ani oraz grupy innych, początkujących biegaczy.
Jesteś doświadczonym biegaczem? Masz za sobą setki kilometrów i niestraszne Ci dziwne tereny? Przygotuj się na super przygodę z instruktorem Michałem. On nie pozwoli Wam się nudzić i pomoże rozwijać umiejętności.
UWAGA: Wyjazd dla osób dorosłych całkowicie samodzielnych. Zachęcamy do udziału rodziców osób w spektrum ale także dorosłe, samodzielne osoby w spektrum, które chcą rozwijać się sportowo.
Dopuszczamy możliwość udziału chcących biegać osób wymagających opieki, ale wyłącznie z osobistym opiekunem – nie przewidujemy opieki podczas wyjazdu i nie ponosimy odpowiedzialności za motywację uczestników do udziału w zajęciach. Wyjazd ma charakter sportowy a nie terapeutyczny.
Gdzie?
Wspaniała Polana Sosny w Niedzicy. Idealnie położona do realizacji naszych biegowych planów.
Zakwaterowanie:
„Chata Spiska” z początku XX wieku. Chatę zaadaptowano na ośrodek z dwu i trzyosobowymi pokojami precyzyjnie łącząc wysoki standard z oryginalnymi elementami wyposażenia zachowując tradycję i kulturę Spisza.
Posiłki:
Restauracja „Dwór” na terenie ośrodka (pięć kroków od Chaty Spiskiej)
Kiedy?
14.05.2021 – 16.05.2021
Jak?
Cena: 450 złotych
Dorzuć 50 lub 100 złotych na Fundację. Wybierając tę opcję mega pomagasz nam przetrwać okres pandemii.
(możliwość wybrania dopłaty w formularzu zgłoszeniowym)
RAMOWY PLAN DNIA:
Piątek:
od. 17.00 – zakwaterowanie
19.00 – kolacja
20.00 – integracja
Sobota:
8.00 – śniadanie
9.00 – rozgrzewka
9.15- rozpoczęcie treningu biegowego powrót w godzinach popołudniowych
po południu – spływ pontonowy przełomem Dunajca
wieczorem – obiadokolacja, integracja
Niedziela:
8.00 – śniadanie
9.00 – rozgrzewka
9.15 – rozpoczęcie treningu biegowego powrót w godzinach wczesnopopołudniowych
W cenie: zakwaterowanie, posiłki wg harmonogramu , treningi wg harmonogramu), ubezpieczenie NNW Sport, opiekę kierownika grupy.
Nasi instruktorzy:
Ania Dyda
Ania jest osobą wysoko wrażliwą, bardzo empatyczną i potrafiącą spokojem oraz łagodnością zmotywować do wysiłku naprawdę, nawet najbardziej niskozmotywowanych ludzi 🙂 Anię dobrze znają uczestnicy naszych obozów narciarskich i wspinaczkowych oraz kolonijne dzieciaki. Jeżeli jeszcze nie biegaliście, ale chcielibyście spróbować w bezpiecznych warunkach – grupa początkująca z instruktorką Anią – jest właśnie dla Was.
Na marginesie – z Anią można też wybitnie ciekawie pogadać, bo to wybitnie interesująca osoba 😉 Na co dzień jest wykładowcą akademickim ale także prowadzi w Krakowie wspaniałą lodziarnię z lodami „domowej roboty”.
Michał Dyda
Michał jest młodym i bardzo uzdolnionym sportowcem oraz instruktorem. Uczestnicy naszych wyjazdów znają go bardzo dobrze z obozów narciarskich. Zjazdy z Michałem to nie byle co! Michał jest człowiekiem skromnym, więc nie będziemy pisać wiele o jego osiągnięciach, ale zapewniamy, że nie pozwoli Wam się nudzić.
Jeżeli biegacie i macie za sobą już trochę kilometrów oraz nie boicie się niełatwych tras – grupa zaawansowana pod wodzą Michała jest właśnie dla Was.